여름에먹는다이어트음식#다이어트음식추천#여름다이어트음식1 여름에 즐겨먹는 다이어트 음식 추천 여름에 즐겨 먹는 다이어트 음식 추천 안녕하세요. 곧 여름이 다가오는데요. 다들 핫한 여름을 즐겨 보내기 위해 몸 관리들 하고 계신가요? 오늘은 다이어트에 도움 되고자 ~다이어트 음식들을 소개하고자 합니다. 특히 여름엔 맛있는 음식들과 과일들도 디저트도 많은데요. 더위에 지쳐서 유혹을 이겨내기란 쉽지 않은점 저도 마찬가지랍니다. 그래서 오늘은 더위도 물리치고 맛있는 다이어트 음식 소개해 드릴게요. 01. 렌틸콩 우유 세이크 렌틸콩은 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나로 유럽이나 중동에서는 매일 같이 먹는다고 전해진다. 렌틸콩은 단백질, 비타민, 철분, 엽산 인 등 무기질이 풍부하다고 합니다. 또한 고구마의 10배 바나나의 12배에 달하는 식이섬유를 함유해 다이어트 효과뿐 아니라 콜레스테롤 수치 개선, 혈당 조절.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
